Nadeshiko + S
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通常のトレーニングと 反動を使ったトレーニング
- ENExercising normally, and exercising with momentum...
- ESEjercitarse como siempre y ejercitarse con impulso.
• • 0:19:12
スキンシップトレーニング
- ENSkinship training.
- ESEl piel con piel.
• • 0:06:51
これ トレーニングメニュー
- ENHere, a training regimen.
- ESToma, un programa de entrenamiento.
• • 0:13:47
ああ トレーニングを...
- ENYeah, we were working out.
- ESSí, estábamos entrenando.
• • 0:16:29
なるほど アイソメトリックストレーニングね
- ENI see, so it's an isometrics workout.
- ESEntiendo, es un entrenamiento isométrico.
• • 0:12:24
イメージトレーニング?
- ENMental imagery training?
- ES¿Una simulación mental?
• • 0:19:43
え? もうトレーニング終わり?
- ENHuh? Done with the gym?
- ES¿Ya acabaste de ejercitarte?
• • 0:08:42
え? トレーニング?
- ENHuh? Training?
- ES¿Estás entrenando?
• • 0:07:04
つまり自重トレーニングだろ?
- ENSo it's bodyweight training.
- ESEs entrenamiento con peso corporal.
• • 0:10:55
トレーニングじゃない?
- ENShe's probably out training.
- ESHabrá salido a correr.
• • 0:02:46
トレーニング? 周くんが?
- ENTraining? You are?
- ES¿Estás haciendo ejercicio?
• • 0:12:33
ウエイトトレーニングのこと?
- ENYou mean like weight training?
- ES¿Entrenamiento con pesas?
• • 0:16:31
トレーニングルーム? こんな時間に?
- ENThe training room? At this hour?
- ES¿La sala de entrenamiento? ¿A estas horas?
• • 0:19:14
こちらが トレーニングルームです
- ENHere's the training room.
- ESEsta es la sala de entrenamiento.
• • 0:05:47
トレーニングだろ?
- ENThink of it as training, okay?
- ESSólo es un entrenamiento.
• • 0:18:39
要はサーキット トレーニングか
- ENSo it's essentially circuit training.
- ESEs un entrenamiento en circuito.
• • 0:08:57
最後のトレーニング いくよ!
- ENTime for our final training session!
- ES¡Es hora de nuestro entrenamiento final!
• • 0:22:11
トレーニング中 失礼します
- ENI hope you'll excuse the interruption to your training.
- ESSiento interrumpirte.
• • 0:04:18
このトレーニングって- バックラットスプレッド
- ENIf I do too many of these,
- ES¡Expansión dorsal! -Si sigo,
• • 0:05:24
トレーニングも キツいんだろうなあ
- ENI'm sure the training will be tough too.
- ESSeguro que el entrenamiento será duro.
• • 0:01:47
そうね 背中のトレーニングなら...
- ENThat's right, if we want to train those...
- ESCorrecto, si los quisieras ejercitar...
• • 0:04:29
またトレーニング? 汗びっしょりじゃない
- ENAt it again? You're drenched in sweat.
- ES¿Otra vez entrenando? Estás sudando como un pollo.
• • 0:11:44
その程度のトレーニング量じゃ
- ENbut I'd like to tell them not to worry,
- ESPero no tienen de qué preocuparse
• • 0:05:53
ただの イメージトレーニングじゃない
- ENHe's not just doing ordinary training.
- ESNo es una simulación cualquiera.
• • 0:19:52
ワシはトレーニングを始めた
- ENI began my training.
- EScomencé a entrenar.
• • 0:10:36
今日は肩のトレーニング サイドレイズ
- ENToday, we'll do the lateral raise, a shoulder exercise!
- ES¡Haremos un ejercicio de hombros!
• • 0:22:28
もう少し易しい グルートブリッジで- トレーニングだ
- ENso we're going to do a slightly easier one called the glute bridge.
- ESPor eso es que haremos el puente de glúteo.
• • 0:22:41
トレーニングするのも もったいないし
- ENjust to lose that weight.
- ESsolo para bajar de peso.
• • 0:20:18
バーピーで全身を 満遍なくトレーニング
- ENBurpees will work out your whole body!
- ES¡Los burpees trabajarán todo tu cuerpo!
• • 0:18:57
どんなトレーニングするの? 朝早いの?
- ENWhat kinds of workouts do you do in the mornings?
- ES¿Qué ejercicios haces por las mañanas?
• • 0:25:59